Le Groupe Drouot Sport & Arthrose vous présente les D-ROKS 2ème EDITION
Un lieu unique à Paris
8 épreuves mêlant force, cardio et endurance
1 heure d’intensité maximale
100 binômes prêts à tout donner
Les D-ROKS 2, c’est bien plus qu’un défi sportif :
C’est une aventure humaine créée par et pour les professionnels de santé,
où la réussite collective prime sur la performance individuelle.
Un moment hors du quotidien, pour se dépasser, se connecter et transpirer ensemble.
L’occasion de remettre l’humain au cœur de nos pratiques, et de vivre un temps fort,
fédérateur, qui nous ressemble.
Relève le défi. Vis les D-ROKS !
MAXIMUM DE DISTANCE AU BIKEERG
L'équipe parcourant la plus grande distance gagnera le plus de points. A vous de choisir la meilleure stratégie !
Niveau d'intensité : très élevé
MAXIMUM DE CALORIES EN RAMEUR (RowErg)
L'équipe consommant le plus de calories gagnera le plus de points. A vous de choisir la meilleure stratégie !
Niveau d'intensité : très élevé
Duo Masculin // Duo Féminin // Duo Mixte
50 DUMBLE HANG CLEANS & BURPEE
Tu devras réaliser, à tour de rôle avec ton partenaire, 10 Dumble Hang Cleans suivi de 10 Burpee
Tu enchaîneras un maximun de series avec ton partenaire alternativement
Poids Dumble : H (10KG) - F (5KG)
Niveau d'intensité : élevé
Vous enchaînerez, en binôme, 8 épreuves intenses de 6 minutes chacune, avec un objectif :
Etre les plus performants !
Chaque épreuve est conçue pour tester ta cohésion d’équipe et ta détermination !
MAXIMUM SANDBAG ALTERNATING LUNGES
Tu devras réaliser avec ton partenaire un maximun de Sandbag Alternating Lunges
Il s'agit de fentes alternées sur place avec un sac de sable sur les épaules
Tu enchaineras avec un maximum de fentes en relai libre avec ton binôme ! Chaque fente réalisée comptabilise 1 point
Poids Sandbag : H (20KG) - F (10KG).
Niveau d'intensité : très élevé
MAXIMUM DE DISTANCE AU SKIERG
L'équipe parcourant la plus grande distance gagnera le plus de points. A vous de choisir la meilleure stratégie !
Niveau d'intensité : très élevé
50 PARTNER DEADLIFTS + UN MAXIMUM DE HAND-RELEASE PUSH-UPS
Tu devras effectuer 50 partner Deadlifts avec ton partenaire : barre commune de 50kg tenue à deux en soulevé de terre
Tu enchaîneras un maximum de Hand-Release Push-Ups (HRPU) en relai libre ; Chaque HRPU réalisé rapporte 1 point !
Niveau d'intensité : élevé
60 BOX JUMPS et un MAXIMUM DE WALL BALLS
L'équipe réalisera 60 Box Jumps en relai libre puis enchainera un maximum de Wall Balls dans le temps restant ! Chaque lancé de balle rapportera 1 point !
Niveau d'intensité : très élevé
Poids de Ball :
MAXIMUM DE DISTANCE EN SLED PUSH
Tu devras réaliser en relai libre avec ton partenaire le maximum de distance sur une longueur de 5m en aller retour avec un Sled chargé
Poids du Sled : H ( ) - F ( )
Niveau d'intensité : très élevé
EPREUVE 1 - 6min
START !
RECUP' 2min
EPREUVE 2 - 6min
RECUP' 2min
EPREUVE 3 - 6min
RECUP' 2min
RECUP' 2min
EPREUVE 4 - 6min
RECUP' 2min
EPREUVE 5 - 6min
EPREUVE 6 - 6min
RECUP' 2min
EPREUVE 7 - 6min
EPREUVE 8 - 6min
RECUP' 2min
video à venir
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Antoine Escrivant, élite CrossFit, finisher Hyrox et directeur du club de sport CrossFit Lutèce, est le concepteur de ce programme sportif de folie. Merci à lui !
" C’était vraiment une belle première édition ! Fiers d'avoir partagé cette première édition en duo avec Quentin, et ravis de voir cet événement rassembler autant de professionnels de santé autour du sport. On remet ça cette année, et on arrive en forme ! 👊 "
Rémi David, kinésithérapeute et co-fondateur du cabinet OKTO à Paris, Vainqueur du Duo Homme de la 1ère édition
Lieu de l'événement
Horaires d'arrivées et de départs
Ravitaillement :
Dossard et chrono
Horaires de passage : communiqués par email une semaine avant l’événement
Nous te conseillons d'arriver 30 à 40 minutes avant ton passage pour s'échauffer. Une zone est prévue à cet effet.
Tu pourras déposer tes affaires directement au vestiaire d'accueil. Des hôtesses seront là pour t'accueillir.
Nous voulons nous assurer que vous aurez la force nécessaire pour atteindre la ligne d’arrivée, alors un espace ravitaillement est prévu !
Accès : métro Cambronne (ligne 6)
Le jour de l'événement, tu pourras récupérer ton dossard à l'accueil. Ce dossard portera le nom de ton équipe.
Des juges seront là pour valider (ou invalider) tes répétitions et calculer les distances parcourues.
Consignes et vestiaires
Le Groupe Drouot Sport & Arthrose propose une offre de soins spécialisée dans les pathologies du sport et de l’arthrose (orthopédie, traumatologie, médecine du sport, chirurgie prothétique).
70 praticiens hyperspécialisés dans les pathologies de l’appareil locomoteur
2 sites de consultation : Clinique Drouot Laffitte et Clinique Drouot Molitor
1 site opératoire : Clinique Drouot Rémusat
En savoir plus : https://www.clinique-drouot.com/
Comment s'inscrire ?
Prêts à vivre le défi qui fera vibrer le monde de la santé ?
Pour valider l'inscription de ton équipe, vous devez être 2 professionnels de santé, représentant le même cabinet, et remplir le formulaire ci-dessous.
Coût d'inscription par équipe : 40 euros TTC
Date limite d'inscription : 1er novembre 2026
Attention le nombre de places est limité à 100 binômes !
Inscris toi vite !